Quarentena: o que é permitido?

September 12, 2017

Durante a gestação, o corpo da mulher sofre inúmeras transformações. Os 40 dias após o parto precisam ser respeitados, pois é neste momento que ocorre a recuperação e tudo começa a voltar para o lugar.

Essa fase começa com uma queda brusca dos níveis hormonais, o que provoca desânimo e cansaço, o que costuma durar no máximo 15 dias. Caso esse quadro persista e comece a surgir sintomas como problemas de apetite e sono, falta de concentração e interesse por várias atividades, pode ser depressão pós-parto e é imprescindível o acompanhamento médico.


Nos primeiros dias após o parto, surge um sangramento avermelhado que passa a ser marrom, amarelado, até chegar a um tom transparente. Caso o parto tenha sido normal, o fluxo costuma ser maior, já que a retirada da placenta estimula a expulsão de tecidos remanescentes, o que estimula a regeneração uterina.

Durante a quarentena, algumas coisas não são recomendadas, dependendo de qual tipo de parto foi feito (cesárea ou normal), confira algumas dicas abaixo:

 

- Dirigir - em ambos os partos não é aconselhável durante o primeiro mês, pois atrapalha o processo de cicatrização.

 

- Sexo – é imprescindível que mantenha abstinência por 30 dias, independente do tipo de parto.

 

- Atividade física – No parto normal, é permitido começar as atividades nas seguintes condições: após o primeiro mês é permitido fazer caminhadas leves (de 20 a 30 minutos de duração). Após 45 dias, é permitido que a mãe volte a fazer exercícios mais pesados. Quando o parto for cesária, as regrinhas mudam por se tratar de um procedimento cirúrgico: caminhadas e natação só é permitida após dois meses, exercícios mais pesados, são liberados 3 meses após o parto.

 

- Absorvente interno – não há restições.

 

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