Dieta pós-parto

November 16, 2017

Mesmo após o parto é normal que a barriga da mulher fique um pouco grande por conta do tamanho do útero durante a gestação. Além disso, o corpo ainda fica um pouco inchado devido a revolução hormonal que o organismo passa.

 

Para diminuir os efeitos da gestação, em relação aos quilinhos a mais, recorra à amamentação, já que nesse momento é produzido o hormônio ocitocina (responsável por estimular o retorno do útero ao tamanho normal). Após o inicio da amamentação, é preciso manter uma alimentação saudável, o ajuda a estimular a produção de leite e a perda de peso.

 

Um mês após seguir esses passos, é possível ver os resultados, já que é esperado perder um quilo por mês. Não esqueça de consultar seu médico, ele saberá o que indicar de acordo com seu quadro.

 

 

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