Alimentação saudável desde a gestação

August 14, 2017

A fase da gestação e após o parto causam impactos profundos no desenvolvimento da criança. Por isso, é importante ficar atento a 3 pontos principais:

1 – Para criança nascer com saúde é importante que a mãe mantenha uma alimentação equilibrada durante toda a gestação.

De acordo com estudos, a obesidade, as altas taxas de estresse e a alimentação excessiva podem interferir na saúde do feto, tornando mais fácil o surgimento de determinadas doenças crônicas na vida adulta.

 

2 – A amamentação feita durante os 6 primeiros meses de vida promove a diminuição do risco contra infecções, melhor desenvolvimento do sistema imunológico, cerebral e maturação do sistema digestório, além de aceitar mais facilmente novos alimentos.

 

3 – A introdução de outros alimentos deve ser feita após os 6 meses de vida de acordo com as orientações do pediatra. Introduzir outros alimentos antes desse período pode acumular mais gordura corporal ao longo da vida, elevando o risco de problemas no coração, por exemplo.

A criança que recebeu todos os estímulos acima de forma positiva, conseguirá manter esses bons hábitos, o que irá  refletir na saúde até a vida adulta.

 

 

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