Viagem durante a gestação

August 18, 2017

É possível viajar durante a gravidez, desde que tome alguns cuidados para garantir a saúde da mamãe e do bebê, alem de consultar sempre seu obstetra.

 

Abaixo listamos algumas dicas para não ter problemas na viagem:

1 - Nas viagens de carro, lembre-se de fazer frequentes paradas para que consiga caminhar e evitar possíveis inchaços e desconfortos. Evite as viagens após a 36ª semana de gestação. Em relação a viagens de avião, é necessário que a companhia aérea solicite uma autorização medica. Essa exigência varia de acordo com a companhia. Outro cuidado superimportante nas viagens de avião é não ficar muito tempo sentado, na mesma posição.

2 - Evite o consumo de chá, café e bebidas que contem cola.

3 - Beba um litro de água a cada 6hs. Com isso, você evita desidratação.

4 - Café da manhã em hotéis e pousadas costuma ter muitas frutas, iogurtes e cereais;

5 - Refeições prontas geralmente ficam expostas por bastante tempo. Opte por refeições feitas na hora, já que o estomago esta mais sensível.

 

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